Gejala Awal Anemia | Penyakit anemia atau yang biasa disebut dengan
penyakit kurang darah ini memang terjadi akibat terlalu rendahnya kadar
hemoglobin dalam darah, hal ini disebabkan karena kurangnya zat besi. Bahkan
orang yang menderita anemia pun juga terkadang tidak menyadarinya, karena
gejala daripada penyakit anemia sendiri sangat sukar untuk diketahui. Jadi
dengan semakin berkurangnya hemoglobin dalam darah maka fungsi dari darah untuk
menyuplai oksigen ke seluruh tubuh juga akan terganggu. Di sini kadar
hemoglobin antara wanita dan pria memang berbeda, untuk wanita sendiri kadar
hemoglobin di kisaran 12 sementara pada pria ada di angka 13 lebih.
Gejala Awal Anemia yang Harus Kita Ketahui
Bagi penderita anemia sendiri ada yang sifatnya parah dan ada juga yang
ringan, akan tetapi keduanya memiliki gejala awal yang sama dan yang sering
kali terjadi, seperti :
- Mudah merasa lelah
- Sering merasa malas
- Mudah letih dan lesu
- Detak jantung menjadi tidak
teratur
- Wajah menjadi pucat
- Sering merasa berkunang-kunang
- Terasa nyeri di bagian dada
- Kepala terasa pusing
- Kaki dan tangan terasa dingin
- Kelopak mata akan terlihat
pucat
Meskipun demikian ada pula para penderita anemia yang tidak mengalami
gejala-gejala di atas. Nah, supaya seseorang tersebut bisa diketahui menderita
penyakit anemia ataupun tidak maka harus dilakukan pengecekan kadar hemoglobin
dalam tubuh. Oleh karena itu segera konsultasikan ke dokter apabila anda
mengelami gejala-gejala seperti di atas untuk mendapatkan penanganan yang
tepat.
Penyebab Penyakit Anemia
Untuk penyakit anemia sendiri disebabkan karena kurangnya kadar sel darah
merah dalam darah, hal ini bisa disebabkan oleh :
- Akibat pendarahan hebat
- Kurangnya produksi sel darah merah
dalam tubuh
- Hancurnya sel darah merah dalam
tubuh
Lantas bagaimana cara pencegahan penyakit anemia
Jadi pada dasarnya anemia bisa dicegah dengan mengubah pola hidup kita
menjadi lebih sehat termasuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat-zat seperti
:
- Zat besi - Adapun zat besi bisa
anda temukan pada daging, kacang-kacangan, sayuran hijau, maupun
buah-buahan.
- Folat - Di antara makanan yang
mengandung folat yaitu jeruk, pisang, sereal, sayuran hijau dll.
- Vitamin C - Jadi untuk membantu
menyerap zat besi maka diperlukan vitamin C yang bisa kita dapatkan dari
buah jeruk, melon, belimbing dan buah lainnya.
- Vitamin B12 - Untuk vitamin B12
sendiri banyak terdapat pada susu dan juga daging.
Yang terpenting dari itu semua adalah bahwa gejala awal anemia memang tidak
boleh kita sepelekan, sebab hal tersebut bisa saja membuat kondisi anda semakin
buruk. Apalagi jika hal ini terjadi pada ibu hamil, maka risiko untuk mengalami
pendarahan juga akan semakin besar. Dan apabila hal ini terjadi pada anak-anak,
maka akibatnya bisa membuat kecerdasan anak menjadi berkurang. Semoga
bermanfaat !!.
Posted by , Published at 8:24 PM
No comments:
Post a Comment