Minum banyak air putih sebenarnya bisa menjadi metode yang paling tepat untuk
membantu mendapatkan berat badan yang ideal. Pasalnya apabila kita menggunakan
obat-obatan pelangsing yang banyak tersedia di toko ataupun mengonsumsi ramuan
tradisional juga belum tentu bisa menjamin hasilnya sesuai dengan yang anda
inginkan dan ditambah lagi adanya efek samping yang justru bisa merugikan
kesehatan. Lantas bagaimana cara aman untuk bisa mendapatkan tubuh yang
langsing dengan mudah ?
Selain tips menurunkan berat badan dengan berjalan kaki yang telah dibahas sebelumnya, pada dasarnya air putih yang biasa kita minum sehari-hari itu bisa menjadi
cara yang paling mudah untuk membantu menurunkan berat badan kita ataupun hanya
sekedar menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Oleh karena itu tidak ada alasan
bagi kita sekarang untuk tidak mengonsumsi cukup air putih, sebab selain gratis
juga tidak akan memberikan efek yang berbahaya bagi tubuh dan ini justru bisa
menyehatkan tubuh kita. Jadi pastikan anda mengonsumsi setidaknya 8 gelas air
putih sehari supaya cairan tubuh bisa terpenuhi, sekaligus membantu menurunkan berat badan anda.
Tapi bagaimana bisa air putih dapat bantu menurunkan berat badan ?
Selain yang telah
dijelaskan sebelumnya, sebagian tubuh kita juga terdiri atas cairan sehingga
dengan kita mengonsumsi cukup air putih maka proses metabolisme dalam tubuh
bisa lebih optimal sekaligus bisa membantu dalam pembakaran lemak. Di samping
itu ada juga keutamaan lainnya yaitu :
- Menghindarkan kita
dari makan berlebih
Jadi perlu untuk anda
ketahui, ketika kita merasakan lapar sebenarnya itu bisa jadi kita hanya haus.
Otaklah yang membuat kita bingung akan rasa lapar ataukah haus. Ketika kita
merasa lapar padahal kita sudah makan, maka kita bisa minum air putih untuk memastikannya.
Air putih di sini
dapat memisahkan rasa antara lapar dan haus sehingga kita bisa terhindar dari
makan yang berlebihan pemicu obesitas. Sebenarnya apapun program diet yang kita
jalankan itu, memang harus ditunjang dengan konsumsi air putih dalam jumlah
yang cukup untuk membantu menurunkan
berat badan.
- Membantu tubuh untuk
membakar kalori
Kekurangan cairan atau
yang lebih dikenal dengan dehidrasi memang bisa menyebabkan proses metabolisme
dalam tubuh menjadi terhambat. Adapun efek yang dihasilkan pastinya organ-organ
tubuh menjadi tidak dapat bekerja dengan optimal, termasuk dalam membakar
kalori.
Nah, untuk
memaksimalkan kinerja dalam menurunkan berat badan di sini yaitu dengan
mengonsumsi 2 sampai 4 gelas air di pagi hari setelah bangun tidur, sebab
langkah ini dapat "membangunkan" organ tubuh kita sekaligus
mempercepat proses metabolisme tubuh.
- Menjaga kesehatan kita
Salah satu manfaat
dari minum banyak air putih yaitu melumasi sendi-sendi sehingga bisa menjaga kita
dari bahaya cedera ketika berolahraga maupun beraktivitas. Di samping itu, air
juga berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan melalui air seni
dan juga keringat. Dengan demikian memang air putih ini dapat menjaga kesehatan
tubuh kita.
Perlu kita ingat bahwa
sebanyak apapun uang yang kita miliki, tentunya kita tidak akan pernah bisa
membeli kesehatan. Betul tidak? Ya, kalimat tersebut memang benar adanya. Tubuh
yang sehat memang tidak ternilai harganya, oleh karena itu kita harus
rajin-rajin menjaga kesehatan dan juga merawatnya.
Jadi untuk anda yang
ingin sehat sekaligus memiliki badan yang langsing, maka jangan ragu untuk
mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum banyak air putih setiap
harinya. Salam sehat !!
Posted by , Published at 11:35 PM
No comments:
Post a Comment