Kandungan Buah Naga
Seperti yang kita tahu
bahwa buah naga yang bisa tumbuh subur di hampir semua wilayah di Indonesia ini
ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bagaimana
tidak, kandungan yang ada di dalamnya sangatlah lengkap meliputi serat, kalori,
protein, fosfor, karbohidrat, vitamin (B1, B2, B12), zat besi dan juga air.
Untuk anda yang sampai saat ini belum pernah mencicipi buah yang satu ini,
sekedar informasi bagi anda bahwa rasa dari buah ini adalah manis ditambah
kandungan airnya yang cukup banyak. Di samping itu untuk jenis daging buah naga
yang kebanyakan tumbuh di Indonesia sendiri ada 2 warna yaitu berwarna putih
dan merah.
Beberapa Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh
Setelah mengetahui apa saja kandungan yang ada di dalamnya, sekarang kita
akan membahas khasiat dari buah naga itu sendiri bagi kesehatan tubuh kita.
Jadi pada dasarnya buah naga ini bisa kita konsumsi dengan 2 cara, yang pertama
dengan mengonsumsinya langsung ataupun bisa juga dengan menjadikannya minuman.
Sebenarnya tidak hanya daging buahnya saja yang bisa kita manfaatkan melainkan
kulit buahnya ternyata juga bisa di olah sedemikian rupa untuk menyembuhkan
beberapa penyakit. Nah, langsung saja bagi anda yang ingin mengetahui
manfaatnya, anda bisa menyimak informasi berikut ini :
- Mampu mencegah kanker
Dengan kandungan antioksidan yang banyak di dalam
buah naga, maka sudah semestinya buah ini bisa kita andalkan untuk mencegah
kanker. Adapun caranya bisa dengan memblender 500gram daging buah dan kita
jadikan sebagai minuman rutin setiap hari.
- Mampu menjaga kesehatan jantung
Apabila kita rajin olahraga dan di barengi dengan
mengonsumsi buah naga setiap hari, tentu kesehatan jantung kita juga akan
semakin terjaga. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C , B1, B2 dan B12
di dalamnya yang sangat banyak sehingga sangat bermanfaat untuk menjagakesehatan jantung kita.
- Mampu mencegah diabetes melitus
Kita tahu bahwa apabila kita memiliki kebiasaan
pola makan yang salah, maka itu bisa memicu terkena diabetes melitus. Dengan
demikian, maka sebaiknya kita konsumsi buah naga karena buah ini memiliki peran
penting untuk mencegah kita terkena penyakit diabetes.
- Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan mengonsumsi buah naga setiap hari, maka
sistem kekebalan tubuh kita juga akan bertambah, sehingga kita tidak akan mudah
terserang penyakit. Hal tersebut dipengaruhi oleh kandungan vitamin C di dalam
buah naga yang sangat banyak.
- Merawat kulit
Bagi anda yang ingin memiliki kulit cerah dan
halus, maka anda tidak perlu khawatir lagi. Sebab dengan memanfaatkan buah naga
sebagai masker wajah dan kulit, maka kulit cerah dan halus bisa anda dapatkan.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi buah naga sebagai minuman sehat setiap
harinya.
- Menyehatkan mata
Mungkin kita sering mendengar bahwa untuk
menyehatkan mata maka kita harus mengonsumsi wortel, tapi perlu anda ketahui
juga ternyata buah naga juga tidak kalah efektif untuk membantu menyehatkan
mata kita.
- Menghambat penuaan dini
Buah yang sangat kaya dengan antioksidan ini
tentu juga bisa kita andalkan untuk menghambat proses penuaan dini. Dengan
begitu, kita bisa lebih terlihat awet muda.
Jadi itulah informasi
mengenai khasiat buah naga yang ternyata sangatlah banyak dan mungkin
belum kita ketahui sebelumnya. Untuk anda yang ingin terlihat lebih sehat, maka
mulai sekarang anda bisa menerapkan pola hidup sehat dan pastinya dengan
mengonsumsi buah naga sebagai menu sehat sehari-hari.
Posted by , Published at 6:08 PM
No comments:
Post a Comment